Comer bien nunca ha sido tan fácil

¿Qué es Biotiful Plan?

El sueño de cualquier madre, padre, amateur de la cocina o persona activa es preparar, en pocos minutos, algo nutritivo y saludable para alimentarse o alimentar su familia, sin pasar horas en la cocina. Para muchos, responder a la preocupación de comer bien supone una inversión del tiempo que justamente no tienen, pero lo que no saben es lo uno no supone lo otro. La solución, mi método.

BIOTIFUL PLAN es mi versión del Batch Cooking, un método de cocina en serie en el que se elaboran las preparaciones base,  que se irán combinando de manera variada durante la semana. Con BIOTIFUL PLAN, basta con invertir 3 horas en la cocina 1 día a la semana y seguir el paso a paso de mis recetas, para que dejes listas y organizadas las preparaciones nutritivas, frescas, y deliciosas con las que combinarás cada una de las comidas de lunes a viernes.

Cada jueves, tendrás una nueva planificación de menús que te asegurará ahorro de tiempo y dinero, y evitar tirar comida, mientras consigues crear platos saludables, caseros y, deliciosos que gustarán a todos, hasta los más tiquismiquis de la familia.

Quiero demostrarte que comer diariamente de manera saludable es sencillo, divertido y sobre todo, POSIBLE.

Planificación de menús semanales ¿Cómo te ayuda Biotiful Plan?

  • Come
    saludable

    Disfruta comiendo saludable y variado todos los días
  • Ahorra
    dinero

    Ahorra tiempo y dinero en tu compra semanal
  • Gana
    tiempo

    Disfruta de más tiempo libre gracias al batch cooking
  • Nuevas
    recetas

    Descubre nuevas recetas súper apetecibles
  • Relájate
    y disfruta

    Relájate y descansa no pensando qué cocinar
  • No tires
    comida

    Evita tirar comida ya que comprarás solo lo necesario

¿Qué incluye tu suscripción a Biotiful Plan?

  • Cada jueves tendrás en tu cuenta de Biotiful Plan:

    • Una nueva y detallada planificación semanal que considera todas las comidas (5 desayunos, 5 comidas, 5 cenas y 1-2 snacks).
    • Lista de la compra semanal desglosada y organizada por categorías de alimentos.
    • Recetas fáciles de seguir, paso a paso.
    • Fotos y videos de algunas de recetas de la semana.
  • Contenido exclusivo: guía tutorial de Batch Cooking para principiantes, tabla de alimentos sustitutos, medidas y básicos de tu despensa.
  • Acceso inmediato a la comunidad Biotiful Plan donde disfrutarás de retos y descuentos únicos, además de videotutoriales.

Mensual

14.90/mes
Impuestos incluidos
Tendrás un mes organizado gracias a mi método Batch Cooking.

6 meses
(1 mes gratis)

12€/mes
Impuestos incluidos
Disfruta de más tiempo libre teniendo 6 meses organizados por adelantado.

1 año premium
(2 meses gratis)

10€/mes
Impuestos incluidos
1 año entero sabiendo que comerás bien todos los días. Contenido extra gratis.
Avalado por Mercè Vancells. Coach nutricional

Comer saludable todos los días es muy fácil

*Sin compromiso de permanencia, ¡Podrás darte de baja cuando quieras!

¡Regala Biotiful Plan!

Todos conocemos a alguien que necesita ayuda en la cocina.
Biotiful Plan es el regalo perfecto para hacerle la vida más fácil y práctica optimizando su tiempo en la cocina.

Regala una suscripción mensual y recibirás un email con un cupón de regalo. Deberás enviar este cupón a la persona deseada para que pueda acceder a su suscripción de Biotiful Plan.
La persona deberá introducir el número de cupón en el carrito de compra, seguir con el trámite que constará de 0€ y podrá acceder a su suscripción.

Bono Regalo

Preguntas frecuentes

¿Por qué Biotiful Plan?

Soy mamá, ocupada y preocupada por una alimentación saludable. Sé lo estresante que puede llegar a ser las comidas entre semana. Preparar comidas desde 0 requiere a veces de mucho tiempo, además si le sumas el planificar, comprar y preparar. Pasan las semanas, estás cansad@, sin inspiración, no es de extrañar que muchos recurramos a comidas para llevar, empaquetadas y poco saludables para cenar.
Considero que
 empezar a cambiar tu alimentación no tiene porque ser frustrante ni abrumador.
Sé lo difícil que es encontrar tiempo para planificarse y organizarse en la cocina, además de adelantar preparaciones sin que sea el caos en la cocina.
Sé que es mucho más díficil organizarse en la cocina con niños, de diferentes edades y gustos, y uno pierde la paciencia.
Quiero ayudarte a optimizar tu tiempo organizándote menús semanales saludables con recetas fáciles, rápidas y muy apetecibles para tu familia y para ti.

¿Cómo accedo a Biotiful Plan?

Cuando realices el pago, estarás dándote de alta como usuario. A partir de entonces, podrás acceder con tu login a Biotiful Plan y a todos sus contenidos exclusivos en INICIAR SESIÓN arriba a la derecha.
En cuanto te inicies sesión, tendrás tu Guía donde te explico cómo empezar a poner los menús en práctica con consejos básicos.
Los jueves de cada semana recibirás un email (a través de MAILCHIMP) avisándote que en tu cuenta tendrás disponible el menú de la semana siguiente, empezando por el primer jueves desde tu suscripción.

¿Puedo empezar la suscripción cualquier día del mes?

Claro. Esta suscripción está planteada de tal forma que puedes unirte en cualquier momento del mes. Todos los jueves de cada semana recibirás una planificación con recetas fáciles, nuevas y de temporada.
Se te cobrará desde el día que pagaste hasta ese mismo día del mes siguiente. La suscripción tendrá la duración de un mes natural, desde la fecha en que el usuario tiene derecho a los contenidos hasta las 00.00h hora penínsular del mismo día del mes siguiente.
Pero no hay fecha límite para apuntarse. No se trata de un curso sino de una suscripción.

¿Puedo descargarme los pdfs.?

De momento si, siempre podrás descárgarte los pdfs. Recuerda que cuando anules la suscripción, no tendrás acceso a la intranet de Biotiful Plan.

¿Puedo compartir el contenido de las recetas de Biotiful Plan?

El contentido es exclusivo de los Biotiful People. Os pediría de no compartir públicamente las recetas ya se trata de una suscripción de pago. Si quieres, me escribes y lo comentamos. Las fotos son propiedad de Chloé Sucrée S.L.

¿Cómo renuevo la suscripción?

El pago es autómatico. Es decir, en el caso de que no quieras renovar, tendrás que anular la suscripción cuando lo desees, teniendo en cuenta que se te cobrará el mes entero y seguirás teniendo acceso a las planificaciones durante este tiempo.
Tendrás que ir a tu cuenta de usuario y cancelar los pagos recurrentes.

¿Si quiero Biotiful Plans anteriores a mi suscripción?

Puedes escribirme a info@beingbiotiful.com y te puedo enviar pdfs. de otros meses.

¿Cómo están organizados los menús?

Los menús semanales van de lunes a viernes. Se centran en las recetas de Batch Cooking del fin de semana. Durante la semana, tendrás 1 receta de desayuno, 1 de comida y 1 de cena además de 2 propuestas de snacks por semana para cada día, basadas en el Batch Cooking. Son menús vegetarianos equilibrados y sanos, y sobretodo deliciosos. Además, son de temporada y centrados en ingredientes fáciles de encontrar.

¿Qué es el Batch Cooking y por qué me va ayudar a planificarme?

Es un método que permite ganar tiempo, ahorrar dinero y que te asegura platos frescos, caseros sin esfuerzo diario. Consiste en dedicarle un día durante la semana o fin de semana (suele ser el domingo) para preparar en grandes cantidades una variedad de alimentos que podrás conservar, combinar y usar durante el resto de la semana. Es simple pero lo cambia todo.

¿Puedo regalar Biotiful Plan?

Si, claro, ve al apartado de Biotiful Plan, de Regala Biotiful Plan y allí podrás comprar un cupón regalo. Cuando se canjee ese cupón, podrás acceder a Biotiful Plan creando su cuenta. Cabe recordar que al ser una suscripción, si no quiere que se renueve automáticamente, deberá cancelar la suscripción cuando quiera y sin problema.

¿Por qué no hablamos de calorias?

No me gusta hablar de dietas ni de calorias. Hablo de comida real, no procesada, fresca y de temporada. Hablo de nutrientes y no de calorías. Aunque debo apuntar que estos menús están pensados para una persona medianamente activa y que aporta unas 2000 calorías al día. Si eres deportista o adolescentte, necesitarás más porciones, más cantidad o algún snack extra.

¿Se trata de una dieta?

Nunca nos refiero a estos menús semanales como una forma de perder o ganar peso. Tampoco me refiero a ellos como una dieta sino más bien como un hábito saludable a largo plazo.

¿Si no soy vegetariano?

Puedes añadir carne o pescado a las recetas que te proponemos. Pero recomendamos que los elijas de calidad y que conozcas su procedencia dentro de lo posible.

¿Si tengo alergia o intolerancia al gluten?

Todas las recetas que encontrarás en Biotiful Plan son libres de gluten. En el caso del pan o de la pasta, te lo dejamos a tu elección. Intenta comprarlos lo más naturales posibles, libres de harinas refinadas y procesadas.

¿Y si estoy embarazada?

Se trata, de ahora más que nunca, cuidar tu alimentación. Puedes añadir más porciones y/o comer más fruta y verdura fresca.

¿Si tengo niños pequeños?

Somos una familia de 4 con 2 niños pequeños y estos menús son exactamente lo que comemos en casa diariamente. Puedes adaptarlos al número de personas que seáis en casa.

¿Para cuantas personas son las recetas?

Para 3-4 personas. (*ver pregunta de anterior), aunque pongo en cada receta pongo para cuanta cantidad es.

¿Cuánto sería el gasto de compra semanal?

Todo depende de cuantos sóis en casa y si vas a hacer todas las recetas. Hay un apartado de fondo de armario que suele ser parecido todas las semanas, y lo que va variando es lo fresco. Diría que entre unos 60-80€ semanales.

¿Qué material necesitaré?

Necesitarás, más allá de sartenes, ollas, cuchillos, tablas de cocinar, algún rallador, una batidora potente / procesador de alimentos o ambos para poder hacer cremas, batidos, salsas o pestos.

¿Voy a tener que cocinar?

Si, ya que la idea es que volvamos a cocinar más desde 0 y compremos menos productos procesados. Vas a necesitar fuerza de voluntad y constancia. ¿Te animas?

¿Y si ya tengo mi propia planificación?

En este caso, Biotiful Plan te puede inspirar con nuevas recetas. También te puede ayudar a organizarte mejor la semana y dedicar ese tiempo de planificación a hacer otra cosa.

¿Eres nutricionista?

No lo soy. Todo está basado en mi experiencia y en mi día a día como consumidora y como madre. Después de 10 años sufriendo problemas digestivos y visitando muchos especialistas, al final fue cambiar mi alimentación lo que me ayudó en mejorar mi salud y calidad de vida. Por ello, quiero compartir mi experiencia con vosotros.
Pero hemos introducido en la GUÍA de Biotiful Plan un texto sobre las bases de una buena alimentación vegetariana escrito por Gabriela Uriarte, una nutricionista con la cual nos sentimos muy acorde.
Además, a partir de junio, contaremos con la avalación de la coach nutricional Mercè Vancells.

¿Si anulo, puedo acceder a la información?

No, solo el mes que habrás pagado.

¿Haces cursos presenciales?

¡Claro! Hago cursos presenciales una vez al mes en Terra Veritas. Más información, aquí.

Lo que opinan los suscriptores Biotiful people

¡Lo mejor, tu seguimiento!

El acompañamiento que estás haciendo a las clientas: estás respondiendo a prácticamente todos los comentarios sobre cada planificación, el grupo de Facebook los emails, etc, se percibe un interés en ayudar realmente, que muy pocas personas (empresas) saben cómo transmitir, o que simplemente no invierten tanta dedicación.

Neus F.

¡Ahora espero que sea jueves para recibir tu menú!

Ya no espero a que llegue el viernes para que sea finde, ahora espero que sea jueves para recibir tu menú!! No se si voy a poder dormir esta noche!! Un abrazo para tod@s.

Fernanda P.

¡A mi niña le encantan tus recetas!

Me ayudas mucho, tengo dos peques, una de dos años y medio y otra de cuatro meses y quería introducirlas en la alimentación vegetariana, me daba un poco de miedo pero al ver lo bonitos que estáis vosotros me he animado y a mi niña le están encantando tus recetas, así que gracias y ya formas parte de nuestra familia

María S.

¡Estoy feliz de tener la planificación!

Sigo encantada con el plan. Mucho! Estoy feliz de tener la planificación de los menús de cada día, la lista de la compra y la cantidad de proteínas necesarias para el día a día ya satisfecha en tus menús.

Teresa A.

¡Qué emoción!

Holaaaa! Qué emoción! Veo muchos cursos de Batch cooking pero nadie era madre o padre... hasta que di contigo!! Qué bien! No es por discriminar, pero la vida de padres tiene otro ritmo completamente diferente...!

Sara Q.L

Agradecimiento

¡Gracias por ayudarme a cambiar un montón de hábitos alimenticios que me están haciendo daño, y gracias por hacer este proceso un poco más fácil

Soledad F.

Lo mejor para mi salud

¡De verdad, muchísimas gracias por tu plan, me parece de las mejores cosas que he hecho por mí salud en mucho tiempo! ¡Gracias!

Carmen H.

Aprecio mucho tu trabajo

Pues la verdad es que aprecio mucho tu trabajo, me encanta la cocina natural, ya he dado bastante pasos en ella, sin embargo la componente planificación y variedad es muy importante y tu trabajo con biotiful plan cumple perfectamente con mis expectativas.

Mariko P.

Mejoré mi digestión

Todo perfecto, pero sí que me sobraron algunas cosas. No obstante, lo liquidé el fin de semana. No he sentido hambre con las raciones, todo lo contrario, sin sensación de pesadez en la digestión. Muchas gracias por tu trabajo.

Patricia G.

Aprendo recetas nuevas

Decidí a apuntarme, para darme un poco de tregua y no pensar, delegar y además aprender recetas nuevas.

Adriana I.

El batch cooking es muy llevadero

Antes de nada, decirte que me parece impresionante toda la parte estética del programa. Las fotos, la atención a los detalles, los videos. Es preciosa. Se nota que le has puesto muchísimo esfuerzo y cuidado, y quiero felicitarte porque es magnífica. Las recetas también me parecen muy apetecibles y sencillas y el batch cooking es muy llevadero de hacer.

Carla L.

Biotiful Plan es justo lo que buscaba en mi vida.

Y ha sido encontrar tu pagina y darme cuenta de que Biotiful Plan es justo lo que buscaba en mi vida.

María Jose J.

¡Comemos con una alegría!

¡Con el cambio de dieta estoy sintiendo un cambio físico y a todos los niveles que me está dejando impresionada! Comemos con una alegría que ni te imaginas, con ganas de probar cosas nuevas y viendo que nos sientan genial!!! Que el mundo vegetal es súper interesante fuera de la acelga cocida!!

Paula F.

¡Tu Biotiful Plan es una pasada!

Tu Biotiful Plan es una pasada Chloé y cada jueves por la tarde abro mis emails personales con la alegría de saber que tu plan está allí esperándome.

Sandra B.

¡Gracias por tu seguimiento!

Gracias por tu email y seguimiento, y enhorabuena por tu trabajo, se nota lo duro que trabajas y el cuidado y cariño con el que lo haces.
En mi caso estoy utilizando tu planning para introducir más y nuevas recetas con verduras en nuestra semana. Me resulta muy útil porque de una lista de la compra sencilla y de temporada nos das varias opciones para aprovechar todo el producto. Esto está realmente genial.

Beatriz V.

¡Gracias por darme herramientas para crear en la cocina!

¡Gracias Being Biotiful por estas recetas tan espectaculares y, sobretodo, por darme herramientas para crear en la cocina!

Elena G.

El Batch Cooking me ha cambiado la vida

Se ajusta perfectamente, el batch cooking me ha cambiado la vida, mi nevera está llena de cosas ricas y saludables y sobre todo, como sé a principio de semana los ingredientes que necesito, no tengo que tirar comida, que era lo que más rabia de daba antes que compraba a lo loco sin ninguna planificación.

Lucia B.

He disfrutado tanto cocinando

Incluso platos que pensaba que no me iban a gustar me han encantado me ha mejorado el estado de ánimo, las digestiones y la piel! Muchas gracias! Deseosa de ver los nuevos cambios como cada semana el menú tiene una pinta estupenda

Jessica V

Me has solucionado mucho trabajo

¡Estoy encantadisima con tu Biotiful Plan! Solo hablo maravillas de Being Biotiful! Haces un gran trabajo, yo que soy madre de dos hacia tiempo que pensaba que tendria que existir algo como esto! Muchas gracias, me has solucionado mucho trabajo y comemos riquisimo todos los dias!

Clara H.

¡Me parece fabuloso!

Yo no tengo dudas a nivel nutricional de este plan entre otras cosas porque en mis últimos análisis, por primera vez en años, mis niveles de hierro estaban estupendos e incluso pude ir a donar sangre (yo que siempre he tenido tendencia a la anemia).

Vanesa

¡Estoy entusiasmada!

Estoy tan contenta. Tengo para esta noche los nuggets de brócoli, esta mañana han desayunado macedonia con yogurt y granola. Anoche hice la granola y las barritas, y tengo también el brócoli para el pesto. y también tengo quinoa en el frigo. ¡Estoy entusiasmada!

Vanessa R.

Una ayuda preciada

Esto me está ayudando muchísimo a comer más limpio y sobre todo más organizado. Gracias por lo que haces, porque es una gran ayuda a un precio muy asequible! ¡Y todos los extras que nos dan nos ayudan muchísimo!!

Lola A.

¡Me encanta tu proyecto!

Me encanta tu proyecto! Ayuda cuando tienes hijos, quieres comer bien y tampoco quieres pasarte mil horas en la cocina.

Paula G.

Más tiempo libre

Esta semana he seguido tu plan y la verdad es que me he sentido mucho más relajada. No tener qué pensar en qué hacer para comer y cenar, y saber que en la nevera tengo botes que me resuelven las comidas de forma saludable para toda la familia, me ha dado mucha tranquilidad. ¡Así que he conseguido lo que más me cuesta: ¡simplificarme la vida, pero sin perder calidad!

Beatriz F.

¡Me organizo super bien!

¡El plan me encanta, aunque lo adapto mucho a mi dieta y mis ideas, pero lo cierto es que se aprende muchísimo de organización, eres un crack!

Laura A.

¡Estoy encantada con el plan!

¡Estoy encantada con el plan! Es un descanso no tener que pensar cada día qué comer e invertir tanto tiempo en ir a compras varias veces a la semana y en cocinar.

Ariana G.

Sinceramente, no puedo pedir más

¡Yo ahora consigo comer sano, descubrir sabores nuevos, hacer recetas nuevas a diario, variar mis desayunos y educar a mis hijos desde pequeños en una alimentación sana, equilibrada y libre de procesados, sinceramente, no puedo pedir más!

Mar C.