3 MESES POR 15€ CON EL CÓDIGO HOLAVERANO

Green Dream Smoothie

Hoy es mi cumple, y a parte de darle miles de besos a mi Elliot, ya que es mi primer cumple siendo mamá, no podía faltar un green smoothie como los que a mi me gustan: cremosos, nutritivos, fáciles de hacer y riquiisiiisiiimos!

El Green Dream es un green smoothie básico, pero lo puedes adaptar a lo que tengas o quieras.

Si no tienes espinacas, pues acelgas.

Si no tienes leche de almendra, pues de arroz, o avena.

Esta receta es para dos personas o bien 1 persona como yo que desayune 2 vasos de este cremosos y delicioso batido verde.

LA RECETA/

  • 1/2 cup de leche de almendra o más (homemade: yo active las almendras en agua, las deshidrate al horno a baja temperatura, las deje enfriar y luego prepare la leche)
  • 3 plátanos congelados
  • 1 puñado de espinaca
  • 1/2 aguacate maduro
  • semillas de chia
  • 1 cup de agua
  • opcional: maca, peanut butter (mantequilla de cacahuete casera), 2 dátiles para endulzar

LET’S DO THIS/

  • Blend todo durante 30 segundos hasta obtener esta textura onctuosa.

Disfruta y comparte (si quieres jijii)

Chloé

Comentarios

  1. Que buena pinta! Lo voy a probar mañana y te cuento ;-)
    Ya he probado 2 y tengo q decirte q estoy encantada!
    Por cierto aprovecho para darte la enhorabuena por esta pedazo obra de arte y para hacerte una pregunta: plátanos congelados. Soy una novata total y claro, he congelado los platanos con piel...ni te cuento cuando los descongelo, se convierten en una cosa negra... tú cómo lo haces? Mil gracias!

    María 11.04.2017 19:48
  2. Hola María! Aish que bien! Qué contenta! Ahhh los tienes que pelar cuando veas que están maduros, pero tampoco super blanditos, los cortas en dos o 3 trozos, en un tupper y al congelador <3

    chloesucree 12.04.2017 12:46
  3. Muchas gracias! ;-)

    María 19.04.2017 05:17

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *