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Best Smoothie E V E R

Waou! Esto si que es una combinación ganadora para un smoothie!

Ya habréis notado mi adicción (sana) por los greens smoothies, cada día me tomo uno, por la mañana o a media mañana (o dos veces, depende como me sienta es día).

Para mi, esta rutina forma parte de mi alimentación que ya es mi estilo de vida. No se trata de dietas ni nada por el estilo. Sino que alimentarme de esta forma, me ha ayudado en mi proceso curativo de mis problemas crónicos digestivos.

Poco a poco, siendo constante y escuchando mi cuerpo, he aprendido lo que le sienta bien y lo que no tanto.

Este smoothie te saciará y dará energía, gracias a la maca, proteína gracias a las espinacas.

LA RECETA /
*Compra orgánico dentro de tus posibilidades, priorizando aquí la espinaca y los superalimentos.

  • 1 cup de espinacas
  • 1 o 2 plátanos maduro congelado
  • 1 cup de leche de almendra (u otra)
  • 1 C (C= Cuchara grande) de cacao puro en polvo
  • 1 C de algarrobo o mesquite
  • 1 C de maca en polvo
  • proteína vegetal sabor café / o base de cañamo / o bien 1/3 cup de café orgánico
  • 2 dátiles (opcional)

COMO /

  • Poner todo en tu batidora y batir todo unos 30 segundos / 1 minuto o hasta que este todo homogeneo y cremoso.
  • Tomar por la mañana o media mañana

 

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