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Green Dream Smoothie

Hoy es mi cumple, y a parte de darle miles de besos a mi Elliot, ya que es mi primer cumple siendo mamá, no podía faltar un green smoothie como los que a mi me gustan: cremosos, nutritivos, fáciles de hacer y riquiisiiisiiimos!

El Green Dream es un green smoothie básico, pero lo puedes adaptar a lo que tengas o quieras.

Si no tienes espinacas, pues acelgas.

Si no tienes leche de almendra, pues de arroz, o avena.

Esta receta es para dos personas o bien 1 persona como yo que desayune 2 vasos de este cremosos y delicioso batido verde.

LA RECETA/

  • 1/2 cup de leche de almendra o más (homemade: yo active las almendras en agua, las deshidrate al horno a baja temperatura, las deje enfriar y luego prepare la leche)
  • 3 plátanos congelados
  • 1 puñado de espinaca
  • 1/2 aguacate maduro
  • semillas de chia
  • 1 cup de agua
  • opcional: maca, peanut butter (mantequilla de cacahuete casera), 2 dátiles para endulzar

LET’S DO THIS/

  • Blend todo durante 30 segundos hasta obtener esta textura onctuosa.

Disfruta y comparte (si quieres jijii)

Chloé

3 comentarios para “Green Dream Smoothie”

  1. Que buena pinta! Lo voy a probar mañana y te cuento 😉
    Ya he probado 2 y tengo q decirte q estoy encantada!
    Por cierto aprovecho para darte la enhorabuena por esta pedazo obra de arte y para hacerte una pregunta: plátanos congelados. Soy una novata total y claro, he congelado los platanos con piel…ni te cuento cuando los descongelo, se convierten en una cosa negra… tú cómo lo haces? Mil gracias!

    1. Hola María! Aish que bien! Qué contenta! Ahhh los tienes que pelar cuando veas que están maduros, pero tampoco super blanditos, los cortas en dos o 3 trozos, en un tupper y al congelador <3

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