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Spirulina & Açai

Me estoy aficionando a los ya famosos nanaicecream! Es decir helado / smoothie de plátano mezclado y combinados con superfoods!

Su textura es genial y además son preparaciones super fácil de hacer, sanísimas y super saciantes.

Es una forma sencilla de tener tu dosis necesaria de vitaminas y Omegas!

LA RECETA/

CHIA PUDDING/

  • 3 Cucharadas de semillas de chia
  • 3/4 de leche de almendra o de coco
  • 1/2 cucharita de extracto de vainilla

Dejar en remojo la noche anterior las semillas de chia en la leche, removiendo y dejando en un vaso que la chia se expanda y active, añadiendo el extracto de vainilla (o cacao, o algarrobo, lo que prefieras).

PINK LAYER/

  • 1/2 remolacha cocida y congelada
  • 2-3 plátanos
  • 1 hoja de kale
  • agua o leche de almendra
  • 1 cucharita de acaí

Pasar todo por la batidora hasta obtener la textura deseada.

GREEN LAYER/

  • 3 plátanos congelados
  • 1 puñado de espinacas
  • 1/2 mango
  • 1 cucharita de spirulina

Pasar todo por la batidora hasta obtener la textura deseada.

Montar en tu vaso o jarra de cristal las diferentes capas y de topping yo le puse coco orgánico rallado y canela. Pero it’s up to you!

 

Blending a Healthy Lifestyle!

Chloé
X.

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