Anterior
Comidas saludables
Recetas vegetarianas
Planificación semanal de comidas

Antiinflamatorio + Vit C Smoothie

I eat COLORS : comemos por la vista…y esto se aplica también al mundo de los smoothies.
Últimamente estan de moda los green smoothies o batidos verdes, pero hay de todos los colores y cuanto más color más antioxidantes.

Yo prefiero escoger los ingredientes de mis smoothies dependiendo de su color. El color de los alimentos está directamente relacionado con su fuente de nutrientes.

Estos días con un bebé de 4 meses, los smoothies son una alternativa genial, fácil, rápida, nutritiva y deliciosa de poder comer todo lo que mi cuerpo necesita…y las posibilidades son infinitas.

Este smoothie naranja-amarillo está lleno de propiedades antiinflamatorias y curativas y es fuente de vitamina C y de antioxidantes.

1 mango
1/2 naranja
1/2 cup de papaya (si tienes y si es temporada)
1 zanahoria cruda
1 cucharita de curcuma en polvo
1 cucharita de bee pollen
zumo de 1/2 lima
1 cup de leche de sésamo (o de almendra, u otra)

opciona: 1 o 2 plátanos congelados para dulce y textura, o bien camu camu para más dosis de vitamina C

Licua todo en tu batidora más potente!

Chloé
x

2 comentarios para “Antiinflamatorio + Vit C Smoothie”

  1. Hola estoy fascinada con tu blog pero tengo una duda y quisiera que me la resolvieras Porqué utilizas plátanos congelados en vez de naturales??
    Muchas Graciassss

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

x

¿Quieres aprender a comer de manera saludable?

¡Apúntate a
BIOTIFUL NEWS!

Recibirás un ebook gratuito de cómo crear tu nevera y despensa saludable

No, gracias
* Registrándote a nuestra newsletter estás aceptando la política de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies