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Día de mercado + Dreamy Creamy Kid Smoothie

Hey Hey que nos vamos 4 días a respirar aire puro y fresco! Y no puede llegar en mejor momento.
Nos vamos a Machu Pichu, Cusco y Valle Sagrado con Baby Elliot!

Para ello he preparado esta mañana un smoothie con lo que me quedaba en la nevera y ha resultado un super DREAMY CREAMY KID FRIENDLY SMOOTHIE! Increíble, naturalmente dulce y perfecto para los más peques porque lleva verdura verde y no sabe especialmente fuerte.

También hemos ido al mercado aunque comprado pocas cosas y sobretodo cositas que aguanten los días que estamos fuera. Ahora toca preparar veggies sushis y trufas de dátiles y cáñamo para llevar para el viaje.

Que ganas de ver esos Valles Sagrados….

*compra local y/o orgánico dentro de lo posible

DREAMY CREAMY KID SMOOTHIE

1 + 1/2 cup de agua de coco
1 aguacate maduro pelado
2 plátanos maduros congelados
2 ramitos de brócoli orgánico
2 tallos de apio
1 cuchara de semillas de cáñamo

opcional:
un trozito de jengibre fresco
una cuchara de tahini cremoso

Decora con frambuesas!

Licua todo cremoso en tu batidora unos 30 segundos.

Enjoy!

6 comentarios para “Día de mercado + Dreamy Creamy Kid Smoothie”

  1. Esta buenísimo! Pruébenlo. Definitivamente la textura que le da el platano congelado es suprema,,, Además para potenciar el dulce a mi gusto le agregué una cucharada de harina de algarrobo y en lugar de tahini, le puse sesamo crudo. Delicioso y mis hijos pidieron mas! Ningún sabor predomina, les dije que era shake de plátano y realmente asi sabía. Es increíble la infinidad de combinaciones posibles. Gracias Chloe 😉

    1. Hola Kristel!
      Que bien! Cuanto me alegro y que tus niños les haya gustado es el mejor regalo! Si que rico con el sésamo crudo! Yum! Gracias a ti!
      Chloé

  2. Chloé,
    ¿los plátanos cómo los congelas? ¿Esperas a que estén muy maduros y les quitas la piel y los partes? O los congelas enteros y con piel? Nunca lo hice, pero me da la sensación de que fruta fresca es más saludable a congelada…
    Besos!!

    1. Hola Isabel,

      Cuanto estén maduros, los pelas y los puedes cortar en dos o más trozos para que la batidora no tenga que hacer tanto esfuerzo al licuarlos. En este caso, no afecta al aspecto saludable de la fruta 😉 un beso!

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