Yogurt de coco y cashews

Yogurt de coco y anarcados, sin fermentación, es decir sin necesidad de añadirle un probiótico. Cuando decides o no puedes comer lactosa, lo que si echas de menos es el yogurt!

Si estás acostumbrado a comer yogurt griego, etc, al probar este yogurt tienes que ir con la mente abierta ya que lógicamente el sabor y la textura son un poco diferentes. Aquí se trata de reeducar el paladar para probar y apreciar nuevos sabores y mezclas.

Se trata de licuar la carne/pulpa de coco y anarcados activados con agua y algún endulzante.

1/2 cup de carne/pulpa de coco
1/2 cup de anacardos (cashews) activados (es decir remojados en agua durante al menos 4 horas)
2 cups (o un poco menos de agua)
2 o 3 cucharas de sirope de arce (o miel)
opcional: canela en polvo, vainilla, cardamomo etc

Poner en un procesador de alimentos (food processor) o robot los anacardos, el coco y el resto de ingredientes. Añade el agua al final y sigue procesando hasta que tengas una textura cremosa. El proceso dura unos 10 minutos aprox.

Listo! Ponle los toppings que más te apetezca!

– peanut butter o mantequilla de almendra
– fruta fresca
– mermelada de chia y fresas
– granola
– cacao nibs

¿Quieres saber por qué el batch cooking es una opción óptima y eficiente para la organización de tu semana? Descubre todos los beneficios aquí.

Enjoy!

Chloé
x

*raw
*glutenfree
*vegan
*refined sugar free

 

También te pueden interesar estas recetas

Comentarios

  1. ¿Por qué no elaboras un libro con todas estas recetas? A mí me harías muy feliz y lo tendría todo a mano!

    TERESA 15.02.2017 18:49
  2. OOhhhh sería genial claro! A ver si alguna editorial se enrolla ;)))

    chloesucree 15.02.2017 19:44
  3. Hola Chloé, me encantan tus recetas!! sos una genia!!!, te hago una pregunta: la pulpa de coco es la parte sólida de las latas de coco? Muchas gracias! Un beso.

    Alejandra 19.04.2017 10:10
  4. Creo que en esa receta hago referencia a "la carne" del coco, lo que hay dentro del coco a parte del agua, pero podrías usar...coco rallado creo, Un beso!

    chloesucree 19.04.2017 10:20
  5. Bella muchas gracias por la receta , te cuento que hace 7 meses que me volvi vegana y pues queria tratar de encontrar una versión de yogurd vegano y esta se ve deliciosa hoy mismo lo hare , no se si tengas una receta de queso vegano porque muero por hacer un queso vegano , muchas gracias por tus recetas un beso y abrazo desde perú

    Edith 02.02.2018 17:14
  6. que ilusión! lo intentaré si un queso vegano! besosss

    chloesucree 03.02.2018 16:52

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Descárgate gratis Biotiful App
O entra desde el ordenador